МО, г. Подольск, ул. Февральская, 57
Йога для будущих мам
Занятия проходят:
Вторник 18.15-19.45
Четверг 14.00-15.30
Воскресенье 10.30-12.00

Продолжительность занятия: 1 час 30 минут.

Стоимость: 700 руб. разовое посещение, абонемент на 4 занятия - 2400 руб., при покупке через мобильное приложение - 2160 руб.

С собой удобную одежду для занятий и сменную обувь для перемещения по студии.
Записаться
Йога для беременных (групповые занятия) для будущих мам с 14-ой недели срока беременности
Занятия для будущих мам – это проверенная, безопасная и эффективная система подготовки тела к родам. На наших занятиях все позиции выполняются в мягком режиме, особое внимание уделяется мышцам тазового дна, дыхательным практикам, которые полезны на разных этапах родов, релаксации и медитации.

Беременность – это не только самое прекрасное время в жизни женщины, но также самое ответственное и беспокойное. В организме происходит множество изменений, все системы перестраиваются и начинают работать интенсивнее. Эти усилия направлены на создание гармоничных взаимоотношений между организмом матери и организмом развивающегося внутри нее малыша. Безусловно, будущие мамы нуждаются в этот период в поддержке, как физической, так и психологической.
Йога для беременных
Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами в ближайшее время
Йога для будущих мам – это:
  • облегчение течения беременности;
  • адаптация к возрастающей физической нагрузке ввиду роста живота;
  • предупреждение боли в спине;
  • отеков, токсикоза, варикозного расширения вен;
  • психологически сглаживание эмоциональных всплесков и перепадов настроения.
Происходит укрепление и оздоровление всех систем организма: повышается иммунитет, укрепляется мышечная система, стимулируется работа сердечно-сосудистой, пищеварительной, эндокринной, выделительной систем, что особенно важно, когда будущей маме приходится работать «за двоих».

Здоровье будущего малыша: упражнениями и дыханием хорошо поддерживаются обменные процессы (в том числе и отсутствие гипоксии) и питание плода, улучшение его самочувствия и предупреждение родовых травм. Специальные упражнения способствуют нормализации кровообращения в малом тазу и в матке, что положительно влияет на жизнедеятельность плода.
Ни для кого не секрет, что мама является проводником окружающего мира для малыша в пренатальный период, а внутриутробный опыт общения с этим миром откладывается в подсознании ребенка. Поэтому женщине так важно в период вынашивания ребенка следить как за физическим здоровьем, так и за психоэмоциональным состоянием.
Занятия йогой помогают заложить правильную основу здоровья еще не рожденного ребенка, благодаря позитивному духовному, физическому и психологическому опыту, который мама получает посредством практики.

Возможен эффект и после родов: отсутствие растяжек и обвисшего живота.
Индивидуальные занятия
1. Для тех, кто по каким-либо причинам не успел подготовиться к родам своевременно, а роды уже буквально на носу – предлагаем на индивидуальном занятии освоить практику движений, дыхания и других техник, необходимых в родах!
2. Для тех, у кого начальный срок беременности и очень ярко выражено проявление – токсикоза. Одно обучающее занятие – и про токсикоз можно будет забыть!
3. Послеродовое восстановление – что нужно знать о первом этапе после родов и как помочь своему телу восстановиться и избежать послеродовой депрессии.

Прежде чем приступать к занятиям, проконсультируйтесь у специалиста!


Проводит: Ксения Корнеева, Елена Болотова, Анастасия Кирпичева


Стоимость: 1800 руб.

Записаться
Индивидуальные занятия
Оставьте свои контактные данные, мы свяжемся с вами в ближайшее время
Хотите что-то узнать?
Оставьте вопрос и наши мастера ответят вам в ближайшее время!
г. Подольск, ул. Февральская, д. 57 (проход за шлагбаум, с обратной стороны Сбербанка)
+7 (496) 758-71-02
Адрес:
Телефон:
+7 (925) 355-78-95
Общее
Групповые программы
Индивидуальные занятия
Made on
Tilda