Добрый вечер!🤗 Хочу выразить благодарность за занятия по йоге и за семинары «партнёрские роды» и «практика родов», которые я посещала за время своей беременности🙌 09.10.2023г. в 07:10 на сроке 40.5 недель я родила сыночка весом 4140гр 55 см🥰👨👩👦 Все благодаря техникам дыхания и подготовке к родам я родила сама без всяких медицинских вмешательств в процесс родов за 8ч 10 мин. Это мои первые роды. Приехала в роддом с раскрытием в 8см, до этого схватки переживала с дыханием легко и даже думала, что возможно это тренировочные😁 Выехали с мужем в роддом на интервале 3-4 мин и ехали 1 час. Очень помогли советы, которые дала Елена на семинаре «практика родов» как переживать схватки в машине. И благодаря поддержке мужа и помощи доулы в процессе родов был максимально соблюден принцип «тепло, тихо, темно»🥰 Рожала я в 36 роддоме в Москве по ОМС (программа Роды в Москве), остались только хорошие впечатления! Помощь доулы была неоценима, она помогала мне с техниками дыхания, а также увидев, что уже начинается процесс потуг позвала персонал и благодаря этому мне сделали эпизиотомию (иначе бы разорвалась сильнее в виду недавней молочницы), обошлась только косметическим швом🙌 После родов из-за крупного малыша у меня началось кровотечение, которое остановила бригада врачей, а я была максимально спокойна, тк мой малыш в это время был с папочкой и доулой🥰 По итогу все прошло как я себе загадала☺ Доула сказала это были идеальные максимально естественные роды и я с ней согласна🙌 Хочу сказать, что подготовка к родам очень важна! Желаю каждой беременной участнице группы легких и мягких родов🤗🙌 А если все еще думаете брать ли доулу или мужа на роды - берите! Но мужа, если только он хочет! Мой муж очень рад, что был со мной в этом процессе и увидел сына вместе со мной 🤗 Если за вторым, то точно в таком же составе и в тот же роддом! Одной не представляю как быть в этом процессе.